Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé

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NOME DEL FILE: Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé.pdf

ISBN: 9788863809947

AUTORE: Ellen J. Langer

DESCRIZIONE
Gran parte della nostra vita mentale si svolge a livello inconsapevole: la consapevolezza è uno stato mentale temporaneo e fuggevole che si limita per lo più ai momenti di difficoltà. Siamo consapevoli, per esempio, quando impariamo ad andare in bicicletta, ma appena presa confidenza entrano subito in gioco degli automatismi. Subentra, così, uno stato mentale passivo, inconsapevole, che in molte situazioni impoverisce la nostra vita: ci siamo privati di quella risorsa fondamentale dell'esistenza che è la consapevolezza. Ellen Langer spiega le prerogative e i vantaggi di uno stato mentale consapevole. In questo libro ricco di insegnamenti, consigli, aneddoti e profonde verità, l'autrice mostra come consapevolezza significhi maggior controllo della nostra vita, capacità di inventare soluzioni nuove, libertà dal pregiudizio, possibilità di attingere a risorse nascoste del corpo e della mente.

Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente ...

Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé è un libro di Ellen J. Langer pubblicato da Corbaccio nella collana I libri del benessere: acquista su IBS a 15.20€!
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